Terlalu Banyak Minum Soda Sebabkan DepresiJakarta, Menikmati waktu bersantai dengan minum soda mungkin tampak menyenangkan. Tetapi menurut penelitian terbaru, konsumsi minuman manis seperti soda dalam jumlah yang berlebihan justru dapat meningkatkan risiko depresi.
Berdasarkan penelitian terbaru yang dilakukan oleh American Academy of Neurology, diet soda terkait dengan risiko depresi. Penelitian tersebut mulai dilakukan sejak tahun 1995, ketika para peneliti mulai melacak 263.925 orang yang berusia antara 50 sampai 71 tahun.
Selama setahun, peneliti mengukur seberapa banyak minuman manis yang dikonsumsi peserta, seperti soda, minuman dengan rasa buah-buahan, dan kopi. Setelah 10 tahun, peneliti meminta peserta melaporkan kondisi mentalnya apakah dirinya pernah didiagnosis mengalami depresi dalam beberapa tahun terakhir.
Peneliti juga telah memperhitungkan sejumlah faktor lain yang mungkin mempengaruhi depresi seperti faktor usia, jenis kelamin, ras, pendidikan, status perkawinan, dan tingkat aktivitas fisik. Tetapi hubungan antara konsumsi soda dengan depresi tetap jelas.
Orang yang minum soda setidaknya 4 kaleng per hari memiliki kemungkinan mengalami depresi hingga 30 persen dibandingkan orang yang tidak mengonsumsi soda sama sekali.
"Kaitan antara konsumsi soda dengan depresi mungkin dapat dijelaskan bahwa soda mengandung pemanis buatan dalam kadar yang tinggi dan berakibat buruk bagi kesehatan. Depresi lebih mudah menyerang seseorang yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah," kata Honglei Chen, MD, PhD, penulis studi, seperti dilansir prevention, Sabtu (12/1/2013).
Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi minuman yang memiliki manfaat bagi kesehatan daripada memilih minum soda yang dapat meningkatkan kemungkinan untuk mengalami depresi. Minuman-minuman tersebut diantaranya sebagai berikut:
1. Kopi
Penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat mengurangi risiko depresi karena mengandung antioksidan dan bahkan dapat melindungi Anda dari diabetes.
2. Teh hijau
Teh hijau dapat memerangi kanker dan menurunkan tekanan darah. Selain itu teh hijau juga berkhasiat sebagai meningkatkan kemampuan dan fungsi otak karena kandungan asam amino yang disebut theanine.
3. Smoothies buah dan sayur
Smoothies buah dan sayuran yang rendah gula adalah minuman yang dapat meningkatkan suasana hati secara alami.
Search
Total Pageviews
Powered by Blogger.
Popular posts
-
2. IBNU RUSYD PERINTIS HISTOLOGY sumber : odareza.wordpress.com Ia dikenal di baratdengan nama Averroes. Ibnu rusyd lahir ...
-
Abu barakat al-baladi sumber: mpiuika.wordpress.com Dokter sekaligus Filosof Ia dikenal pula sebagai seorang saintis. N...
-
sumber gambar : bukucatatan-part1.blogspot.com Responden mendapatkan ketenangan sampai 65% ketika mendengarkan bacaan Al-Qur'an...
-
Kitab Suci Alquran yang diturunkan Allah SWT kepada Nabi Muhammad SAW melalui Malaikat Jibril 15 abad lalu di Jazirah Arab secara menakjub...
-
Sumber foto : multimedia-taufanaryatanubrata.blogspot.com Kemajuan teknologi di zaman sekarang di dunia kedokteran tidak dapat di pu...
-
Victoria - Seorang anak perempuan berusia 6 tahun di Australia menjadi penyelamat adiknya yang hendak diculik. Anak perempuan ini dengan...
-
MUNICH – Teka teki mengenai masa depan Josep ‘Pep’ Guardiola akhirnya terjawab sudah. Mantan pelatih Barcelona itu melabuhkan hatinya ...
-
sumber : fantasticvideos.blogspot.com Mungkinkah dulu benar ada raksasa? Kisah soal raksasa selalu hidup dalam folklor di selu...
-
sumber Foto : my.opera.com Harimau adalah kucing yang paling beragam di bumi, dan tergolong dalam hewan yang unik dan menarik. Mereka...
-
CALIFORNIA - Ledakan sinar gamma, yang merupakan ledakan paling kuat yang terjadi di luar angkasa, pernah menerpa Bumi di abad ke-8. Pen...
Followers
Archive
-
▼
2013
(43)
-
▼
January
(43)
- Justin bieber pegang payudara fans
- Nenek 105 Tahun Masih Dapatkan Izin Mengemudi
- 6 Makan yang Harus Anda Hindari Sebelum Bercinta
- 13 Keunggulan Blackberry 10
- Chelsea ingin gaet kembali Didier Drogba
- 5 Jam Per Hari Di Depan Komputer Bisa Cepat Mati
- Stoner: Di MotoGP, Para Pembalap Seperti Boneka
- Messi: Lupakan Casillas, Ini Clasico!
- Nuklir Korea Utara Siap Bidik Amerika Serikat
- Kekelawar Bangladesh Sebarkan Virus Mematikan Ebola
- Berapa Harga Jual Gedung Putih?
- Ledakan Sinar Gamma Ancam Kehidupan di Bumi
- Mobil Batman Terjual Rp 44,6 Miliar
- Wah, Warga Gambia Hanya Kerja 4 Hari Seminggu
- €278 Juta Uang Belanja Pep Guardiola Di Bayern Munich
- Pemain Pertama Bidikan Guardiola
- Australia amatir prospektor menemukan emas nugget ...
- Lelaki Tibet kembali bakar diri protes pemerintah ...
- Korban tewas meningkat tajam setelah banjir dan hu...
- Suhu Panas Sydney Capai Rekor Tertinggi
- Gadis Arab Berusia 15 Tahun Cerai dari Pria 86 Tahun
- Cium Pembantu, Seorang Pria Keluarkan Rp 120 Juta
- AC Milan Cuma Incar Kaka
- Berkat Kecelakaan, 600 Kucing Gagal Jadi Hidangan
- Bernd Schuster: Nama Besar Lain Akan Susul Pep Gua...
- Bos Mafia Rusia Tewas Ditembak
- Produser Film asal India Perkosa Aktris Baru
- Sepekan, Flu Renggut Nyawa 20 Anak di Amerika Serikat
- Yahya Ayash, mengubah batu menjadi peledak.
- Ahli Astronomi Amatir Temukan 42 Planet Asing
- No title
- Hebat! Bocah Perempuan 6 Tahun Selamatkan Adiknya ...
- Perbanyaklah Makan Makanan Tinggi Serat Saat Kanke...
- Terlalu Banyak Minum Soda Sebabkan Depresi
- No title
- Pakistan juga memiliki masalah pemerkosaan
- Legenda Milan 'Ledek' Bepe
- <!--[if gte mso 9]> Normal 0 f...
- Hah, Kotoran Manusia Bisa Lawan Infeksi Mematikan
- Virus flu burung berevolusi, pemerintah siapkan se...
- Fenomena
- Hal Norak yang Dilakuin Orang Pacaran jaman Sekarang
- Bayi Zombie Dijual Rp14 Juta
-
▼
January
(43)
Recent Post
Header Ads
Archives
-
▼
2013
(43)
-
▼
January
(43)
- Justin bieber pegang payudara fans
- Nenek 105 Tahun Masih Dapatkan Izin Mengemudi
- 6 Makan yang Harus Anda Hindari Sebelum Bercinta
- 13 Keunggulan Blackberry 10
- Chelsea ingin gaet kembali Didier Drogba
- 5 Jam Per Hari Di Depan Komputer Bisa Cepat Mati
- Stoner: Di MotoGP, Para Pembalap Seperti Boneka
- Messi: Lupakan Casillas, Ini Clasico!
- Nuklir Korea Utara Siap Bidik Amerika Serikat
- Kekelawar Bangladesh Sebarkan Virus Mematikan Ebola
- Berapa Harga Jual Gedung Putih?
- Ledakan Sinar Gamma Ancam Kehidupan di Bumi
- Mobil Batman Terjual Rp 44,6 Miliar
- Wah, Warga Gambia Hanya Kerja 4 Hari Seminggu
- €278 Juta Uang Belanja Pep Guardiola Di Bayern Munich
- Pemain Pertama Bidikan Guardiola
- Australia amatir prospektor menemukan emas nugget ...
- Lelaki Tibet kembali bakar diri protes pemerintah ...
- Korban tewas meningkat tajam setelah banjir dan hu...
- Suhu Panas Sydney Capai Rekor Tertinggi
- Gadis Arab Berusia 15 Tahun Cerai dari Pria 86 Tahun
- Cium Pembantu, Seorang Pria Keluarkan Rp 120 Juta
- AC Milan Cuma Incar Kaka
- Berkat Kecelakaan, 600 Kucing Gagal Jadi Hidangan
- Bernd Schuster: Nama Besar Lain Akan Susul Pep Gua...
- Bos Mafia Rusia Tewas Ditembak
- Produser Film asal India Perkosa Aktris Baru
- Sepekan, Flu Renggut Nyawa 20 Anak di Amerika Serikat
- Yahya Ayash, mengubah batu menjadi peledak.
- Ahli Astronomi Amatir Temukan 42 Planet Asing
- No title
- Hebat! Bocah Perempuan 6 Tahun Selamatkan Adiknya ...
- Perbanyaklah Makan Makanan Tinggi Serat Saat Kanke...
- Terlalu Banyak Minum Soda Sebabkan Depresi
- No title
- Pakistan juga memiliki masalah pemerkosaan
- Legenda Milan 'Ledek' Bepe
- <!--[if gte mso 9]> Normal 0 f...
- Hah, Kotoran Manusia Bisa Lawan Infeksi Mematikan
- Virus flu burung berevolusi, pemerintah siapkan se...
- Fenomena
- Hal Norak yang Dilakuin Orang Pacaran jaman Sekarang
- Bayi Zombie Dijual Rp14 Juta
-
▼
January
(43)
0 Comments Received
Leave A Reply